ОБО МНЕ
Педагог – психолог социально-реабилитационного центра 2001 – 2013 г.г., главный специалист по психологической работе регионального центра "Молодежь плюс" 2013 -2015г. Педагог-психолог консультативной службы центра помощи семьи и детям с 2016 г. Частнопрактикующий психолог с 2012 г.
Жена и мама двоих детей.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
С кем я работаю?
Со взрослыми, подростками и детьми без серьезных психических расстройств. Возраст моих клиентов может быть от 0 и до бесконечности в зависимости от цели консультации. Наиболее продуктивной считается психологическая работа для взрослых до 65 лет, в более старшем возрасте могут возникать сложности в изменении привычных способов поведения . Эти ограничения достаточно условны, все рассматривается индивидуально.
Моя специализация?
Я работаю в русле гештальт-терапии. Для клиентов это означает, что большое внимание я уделяю чувствам и опыту человека, находящегося на консультации. В работе ориентируюсь на соответствие эмоциональных переживаний человека, его телесным ощущениям, а также его мыслям. Моя задача – использовать все возможности к тому, что бы клиент смог принять себя таким, какой он есть, а не делать его тем, чем тот не является. Человек, признающий в себе и плохое, и хорошее может в полной мере пользоваться всеми гранями своей личности в зависимости от жизненных ситуаций, может сохранять собственную целостность в особенно сложные ее моменты.
Что происходит на приеме психолога?
Консультация - это не просто разговор. Это совместная наша работа над решением вашего вопроса. В процессе консультации вы не только беседуете – могут быть эксперименты, проигрывание ситуации, работа с телом, анализ снов, обращение к чувствам и эмоциям, мечтам и фантазиям, рисунки, скульптура, домашние задания и т.д. Все, что может быть необходимо, чтобы достичь нужного результата. И самое главное здесь - ваше желание решать собственные проблемы. Такая работа предполагает безоценочность и реалистичность, психолог не должен постоянно только лишь поддерживать клиента.
Нет однозначного решения, универсальной таблетки или приема. В каждом случае работа строится индивидуально. С моей стороны она требует знаний, умений, внимания к вам и тому, что и как вы говорите. Как психолог я опираюсь не только на полученный диплом и опыт работы, но также повышаю свою квалификацию на специализированных курсах, прохожу личную терапию в качестве клиента, занимаюсь в супервизорских группах разбором и анализом собственной работы.
Чем отличается консультация от психотерапии?
Консультация позволяет рассмотреть проблему со всех возможных сторон (от одной до трех консультаций), подыскать индивидуальный путь решения трудности и проверить правильность выбранного пути для вас. Цель консультации достаточно конкретна и проста. Например, как разговаривать с ребенком о разводе. Более сложные случаи, требующие длительной работы на глубоком уровне,решаются в процессе психотерапии ( 6 - 10 консультаций). Взаимодействуя с психотерапевтом, вы не столько разбираетесь, какие приемы можно применить к ситуации, а сталкиваетесь больше с своими глубинными переживаниями, приобретая новый опыт жизни, личностно меняетесь, в результате чего и происходят изменения в вашей жизни. К примеру, есть желание развестись с мужем. Консультация может помочь определиться – разводиться или нет, и выработать стратегию поведения в текущей ситуации. Психотерапия может способствовать осознанию того, что именно происходит в отношениях с мужем, как это воспринимается и с чем еще в собственной жизни это связано, как вы влияете на всю ситуацию и прочее.
ЭТО ВАЖНО!
Идти на консультацию одному или нет?
Как быть, если вопрос затрагивает отношения с кем-либо? Идти на консультацию одному или нет?
Если вы приводите с собой кого-то (супруга, ребенка, родителя и т.д.), то варианты работы отличаются друг от друга. К примеру, с вами приходит Маша:
- На консультацию останется Маша – работать с тем, что именно она считает нужным разобрать в своей жизни. В этом случае Маша может измениться совсем не так, как вам хочется, а так, как необходимо ей.
- На консультацию останетесь вы, работать с тем, как взаимодействуете с Машей и вашими ожиданиями от этого взаимодействия. Вам придется работать с собой, своими чувствами, своими разочарованиями. Не один специалист не в силах "повлиять" на Машу по вашей просьбе.
- Парная консультация, вы и Маша. Психолог исследует тот процесс общения, который происходит между вами. Его задача – изменение взаимодействия между вами, поиск общей цели, а не поддержка кого-то одного.
Исключения составляет работа педагога-психолога - касающаяся сферы обучения ребенка, формирования конкретных навыков и умений, определение готовности к учебе в школе, а также специального (коррекционного) психолога, занимающегося с детьми с нарушением интеллекта или с особыми потребностями.
Личная встреча или онлайн-консультация?
Проблемы моих клиентов похожи, но реальная ситуация каждого уникальна и требуют конкретных изменений, хотя бы в области чувств и эмоций. Для этого лучший выход - обратиться на консультацию лично. Онлайн формат ограничен видео-связью, что сужает полноту восприятия. На приеме важно не столько что вы говорите, а как вы говорите и ведете себя. Кроме этого некоторые техники (арт-терапия, работа с телом) затруднительно проводить в режиме онлайн консультации. Помощь в острых же состояниях (горе, переживание потери, травмы) в полной мере возможна только при личной встрече.
Как оценивать результат?
Психолог, к которому вы пришли, вне зависимости от квалификации, стиля, опыта работы должен вызывать у вас доверие, располагать к себе. У каждого консультанта – "свои" клиенты. Вполне возможно, что "ваш" консультант встретится не сразу. Но это не значит, что результат не достижим. Психотерапия помогает, если:
- Вы добровольно приняли решение обратиться к специалисту;
- Признаете существование психологических проблем;
- Признаете компетентность психолога/психотерапевта;
- Считаете, что ваше участие в проблеме значительно, что оно может влиять на ее разрешение;
- Готовы активно включаться в процесс решения своих проблем;
- Не ждете от психолога/психотерапевта готовых советов, решений, предписаний, рецептов.
Моя задача – сопровождать клиента на пути к цели, дать основание самому справляться с подобными и более сложными ситуациями в дальнейшем, без моей помощи. Результат для меня - это развитие внутренней устойчивости и улучшение психологического состояния. Результат для вас будет связан с тем, к чему вы захотите прийти, с удовлетворением необходимой психологической потребности.